088-01-Technique

07 septembre 2015

Technique de boxe (Partie 2) : Le Direct

  Les directs de la main arrière sont supposés être plus rapides et vous laisse dans une position moins vulnérable que les coups en crochet … mais uniquement s’ils sont lancés correctement !   Ci-dessous, voici les étapes à suivre pour le direct de la main arrière :   Le direct à la tête : (Ce coup est souvent précédé par un jab) Prenez votre position de base sur la pointe des pieds. Gardez votre autre main (ma gauche) en haut pour couvrir votre menton. Tournez vos hanches dans le sens antihoraire et... [Lire la suite]
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07 septembre 2015

Technique de boxe (Partie 1) : Le Jab

Quoique le jab ne soit pas une arme aussi offensive que le direct, le crochet ou l’uppercut, le jab est le coup le plus indispensable par rapport à tous les autres punchs combinés. En tant qu’outil précieux, le jab permet notamment : De maintenir votre opposant à distance De susciter à votre adversaire un certain inconfort De neutraliser les coups de puissance de votre rival   Ci-dessous, voici les étapes à suivre pour lancer convenablement le jab :   Le jab à la tête : (Utile pour établir sa... [Lire la suite]
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07 septembre 2015

Technique de boxe (Partie 3) : Le Crochet

En vous ayant donné un aperçu de la technique à suivre pour effectuer adéquatement un jab et un direct de la main arrière, nous allons maintenant passer au crochet :     Le crochet de la main avant à la tête (Ce coup peut être particulièrement efficace lorsque votre opposant droitier lance sa main arrière) Prenez votre position de base sur la pointe des pieds. Gardez votre autre main libre (ma droite) en haut pour couvrir votre menton. Beaucoup de combattants ont tendance à descendre... [Lire la suite]
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07 septembre 2015

Une technique imparable pour effectuer un crochet du gauche

Une technique imparable pour effectuer un crochet du gaucheLe crochet du gauche est l'un des coups les plus efficaces et déstabilisants et, grâce à cette vidéo, vous serez en...http://sport.gentside.com  Le crochet du gauche est l'un des coups les plus efficaces et déstabilisants et, grâce à cette vidéo, vous serez en mesure de l'effectuer à la perfection. Dans cette vidéo, l'un des mouvements les plus souvent utilisés lors de combats est soigneusement enseigné. Le crochet du gauche est étudié sous toutes ses formes par... [Lire la suite]
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29 août 2015

Technique

5 erreurs récurrentes de frappes November 19, 2014 by Johnny N Techniques de Boxe, Techniques de Frappe Pas de Commentaires 5 erreurs mortelles qui peuvent vous faire étaler.En tant que débutant c’est difficile de se rappeler à chaque seconde d’un combat de la liste des 50 erreurs possibles. Techniques, stratégies, respiration… Ah ETRE RELÂCHE !! Pas du tout facile à faire quand on est à essayer de ne pas se faire démolir.Pour l’instant, je me focaliserai sur les erreurs les plus critiques capables de... [Lire la suite]
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17 juillet 2015

Comment envoyer un Jab

Source : http://tout-sur-la-boxe.net/comment-envoyer-un-jab-video-38517    Comment Envoyer Un Jab ? [VIDEO] Le jab est un coup indispensable dans la palette au boxeur. En effet, le jab est le coup le plus long et le plus rapide à effectuer. Il permet de frapper son adversaire à longue distance, sans pour autant être exposé. Le jab permet aussi de jauger son adversaire, afin de lui administrer un coup puissant ou une combinaison de coups. Voici un article explicatif sur le... [Lire la suite]
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11 juillet 2015

La meilleure combinaison en boxe: JAB-JAB-CROISÉ

septembre 17, 2012 by Johnny N Combinaisons de Coups, Stratégie de Boxe  Si jamais il y avait une combinaison en boxe qu’on pourrait nommer la meilleure combinaison, ce serait celle-là. Elle est si simple et pourtant si fatale lorsque vous connaissez toutes les variantes du vieux “jab-jab-croisé”. De nombreux entraîneurs m’ont répétés plusieurs fois que le 1-1-2 est l’enchaînement essentiel en boxe, et qu’il est meilleur que n’importe quelle autre combinaison de coups de poing, mais je ne comprenenais pas... [Lire la suite]
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