07 septembre 2015

Technique de boxe (Partie 2) : Le Direct

  Les directs de la main arrière sont supposés être plus rapides et vous laisse dans une position moins vulnérable que les coups en crochet … mais uniquement s’ils sont lancés correctement !   Ci-dessous, voici les étapes à suivre pour le direct de la main arrière :   Le direct à la tête : (Ce coup est souvent précédé par un jab) Prenez votre position de base sur la pointe des pieds. Gardez votre autre main (ma gauche) en haut pour couvrir votre menton. Tournez vos hanches dans le sens antihoraire et... [Lire la suite]
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07 septembre 2015

Technique de boxe (Partie 1) : Le Jab

Quoique le jab ne soit pas une arme aussi offensive que le direct, le crochet ou l’uppercut, le jab est le coup le plus indispensable par rapport à tous les autres punchs combinés. En tant qu’outil précieux, le jab permet notamment : De maintenir votre opposant à distance De susciter à votre adversaire un certain inconfort De neutraliser les coups de puissance de votre rival   Ci-dessous, voici les étapes à suivre pour lancer convenablement le jab :   Le jab à la tête : (Utile pour établir sa... [Lire la suite]
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07 septembre 2015

Technique de boxe (Partie 3) : Le Crochet

En vous ayant donné un aperçu de la technique à suivre pour effectuer adéquatement un jab et un direct de la main arrière, nous allons maintenant passer au crochet :     Le crochet de la main avant à la tête (Ce coup peut être particulièrement efficace lorsque votre opposant droitier lance sa main arrière) Prenez votre position de base sur la pointe des pieds. Gardez votre autre main libre (ma droite) en haut pour couvrir votre menton. Beaucoup de combattants ont tendance à descendre... [Lire la suite]
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07 septembre 2015

Une technique imparable pour effectuer un crochet du gauche

Une technique imparable pour effectuer un crochet du gaucheLe crochet du gauche est l'un des coups les plus efficaces et déstabilisants et, grâce à cette vidéo, vous serez en...http://sport.gentside.com  Le crochet du gauche est l'un des coups les plus efficaces et déstabilisants et, grâce à cette vidéo, vous serez en mesure de l'effectuer à la perfection. Dans cette vidéo, l'un des mouvements les plus souvent utilisés lors de combats est soigneusement enseigné. Le crochet du gauche est étudié sous toutes ses formes par... [Lire la suite]
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06 septembre 2015

Es-tu Prêt Pour La Boxe en Amateur?

// Es-tu Prêt Pour La Boxe en Amateur? April 3, 2011  Johnny N  Les Bases de La Boxe  Etre en condition et être en condition de combattre sont deux choses complètement différentes. Es-tu prêt pour la compétition? Voyons ça…     Je sais, la boxe est un sport difficile. Mais à quel point? J’ai parlé à de nombreux entraîneurs et ce qu’ils m’ont dit, en résumé, c’est qu’il y a un minimum pour toute personne voulant combattre en amateur. Ce qui suit est le STRICT MINIMUM dont tu dois... [Lire la suite]
Posté par vocandide33 à 19:36 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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17 juillet 2015

Techniques


17 juillet 2015

Débuter La Boxe Anglaise

Source : http://tout-sur-la-boxe.net/debuter-la-boxe-anglaise-2-38641 Posté le 16 février 2014 par Chinoir —  Christophe Rebrassé portant le t-shirt Rikaans® « Fight or Die ». Disponible sur Rikaans.com Vous avez enfin décidé de rentrer dans une salle de boxe anglaise. Vous pensez surement que vous allez démonter tout le monde ou que vous sortirez de la première séance avec la tête en carré. Et pourtant rien de cela ! La salle de boxe est un lieu où règne le respect des... [Lire la suite]
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17 juillet 2015

Comment envoyer un Jab

Source : http://tout-sur-la-boxe.net/comment-envoyer-un-jab-video-38517    Comment Envoyer Un Jab ? [VIDEO] Le jab est un coup indispensable dans la palette au boxeur. En effet, le jab est le coup le plus long et le plus rapide à effectuer. Il permet de frapper son adversaire à longue distance, sans pour autant être exposé. Le jab permet aussi de jauger son adversaire, afin de lui administrer un coup puissant ou une combinaison de coups. Voici un article explicatif sur le... [Lire la suite]
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17 juillet 2015

S’entraîner sur le sac de frappe

  /Source : http://tout-sur-la-boxe.net/apprendre-la-boxe-anglaised’améliorer une spécificité du corps.   Il existe plusieurs façons de s’entraîner sur le sac de frappe, le travail de la vitesse, de la puissance ou de l’endurance. Ces exercices ont pour but d’améliorer une spécificité du corps. Sur cet article, je vous vais expliquer comment vous comporter lors de vos entraînements de routine sur le sac de frappe. Ces conseils vous permettront d’adopter de bonnes attitudes devant celui-ci. 1. Apprenez à évaluer... [Lire la suite]
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11 juillet 2015

La meilleure combinaison en boxe: JAB-JAB-CROISÉ

septembre 17, 2012 by Johnny N Combinaisons de Coups, Stratégie de Boxe  Si jamais il y avait une combinaison en boxe qu’on pourrait nommer la meilleure combinaison, ce serait celle-là. Elle est si simple et pourtant si fatale lorsque vous connaissez toutes les variantes du vieux “jab-jab-croisé”. De nombreux entraîneurs m’ont répétés plusieurs fois que le 1-1-2 est l’enchaînement essentiel en boxe, et qu’il est meilleur que n’importe quelle autre combinaison de coups de poing, mais je ne comprenenais pas... [Lire la suite]
Posté par vocandide33 à 20:33 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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